身体极限与自我超越：马拉松跑者的体验过程研究

曾士恒，等

自我超越作为马拉松重要的心理效益之一，其形成过程机制与价值意义却鲜有人关注。以全程马拉松跑者为研究对象，运用半结构访谈和网络跑记文本分析方法，研究马拉松跑者的自我超越体验。发现：马拉松跑者的自我超越体验是“一次寻求个人发展、证明自我存在的具身化自我超越实践体验”。身体行为、心理状态和环境情况的动态交流互动是自我超越完成的具体方式。依据跑者的身体感受和心理状态的变化，跑者的自我超越体验经历可分为3个阶段。其中，“撞墙期”是跑者产生自我超越体验的重要节点和关键阶段。该阶段，跑者身心激烈对抗，最能激发其潜能与强大意志。研究从个体微观层面探究了马拉松赛事的内在动因，为深刻理解马拉松跑者和提升马拉松体验质量提供了新的理论视角与思路。